¿Eres de los que encuentra en el running una forma de mantenerse en forma y despejar la mente? Según Strava, el running fue el deporte más popular de 2023, y no es difícil entender por qué: solo necesitas un poco de espacio y unos buenos tenis. Sin embargo, para avanzar y mejorar tu rendimiento, es fundamental contar con una guía adecuada.
Aquí es donde el HUAWEI WATCH GT 4 se convierte en tu mejor aliado. Este smartwatch ofrece tecnología de entrenamiento basada en ciencia que te ayuda a crear planes personalizados y ajustados a tus necesidades. ¿Quieres mejorar tu eficiencia y llevar tu running al siguiente nivel? Descubre cómo el HUAWEI WATCH GT 4 puede transformar tu experiencia:
El "secreto" está en Huawei TruSport, una tecnología exclusiva de Huawei que realiza un análisis de tu condición física, y la implementa con el Entrenador Personal de IA para Correr. Con estos parámetros físicos personales y los datos del historial de carrera, combinados con los objetivos de entrenamiento y los requisitos de rendimiento, se crean planes personalizados desde la app de Huawei Health que también se modifican automáticamente.
Esto significa que el Huawei Watch GT 4 se convierte en un entrenador personal para correr, permitiéndote mejorar tu rendimiento. Por ejemplo, es posible que quieras aumentar tu velocidad o tu resistencia al principio, pero como no conoces el valor crítico de la velocidad y la duración de la carrera que tu cuerpo puede soportar, persistir en un entrenamiento de alta carga puede causar daños musculares y lesiones.
Al correr con el Huawei Watch GT 4, el smartwatch registrará varios datos durante la carrera y, al mismo tiempo, según la información introducida por ti, el plan de entrenamiento se formulará de forma inteligente. En combinación con el objetivo de carrera, establecido antes del entrenamiento, y tus comentarios después del mismo, ajustará automáticamente el plan de entrenamiento de la semana siguiente. De forma que el tiempo y la velocidad de entrenamiento se organizan científicamente para garantizar que el entrenamiento no sea irreal y pueda ejecutarse durante mucho tiempo.
El ritmo, la frecuencia cardiaca y la distancia recorrida son los tres factores más importantes en la carrera. Los corredores principiantes a menudo no tienen datos estándar para correr como referencia porque no tienen ninguna orientación. ¿A qué velocidad deben correr cada sesión? ¿Qué distancia quieren correr? ¿Cuánto debe mantenerse la frecuencia cardiaca? Los corredores principiantes no saben nada de esto.
Y el Huawei Watch GT 4 puede proporcionar estos datos de manera precisa. Por ejemplo, para la velocidad al correr, el Huawei Watch GT 4 proporcionará datos de ritmo y recomendaciones. Si tu índice de masa corporal es relativamente alto, el smartwatch te recomendará que primero trotes, para que tu cuerpo se adapte gradualmente al ritmo del ejercicio aeróbico, y luego pases lentamente a correr.
Otro ejemplo, en cuanto a la distancia de carrera, es que si la distancia es demasiado corta es difícil conseguir el resultado del entrenamiento, y correr durante mucho tiempo puede hacer que los músculos no descansen y se recuperen. Por ello, el Huawei Watch GT 4 analizará automáticamente los datos, para que tu cuerpo se adapte al ritmo de carrera y la distancia de una sola carrera aumente gradualmente según tu propia situación.
De hecho, para medir el nivel de resistencia y la eficiencia de la técnica de carrera, el Huawei Watch GT 4 no sólo analiza tus datos a partir de indicadores de monitoreo como el ritmo, la frecuencia cardiaca y la distancia recorrida, sino que también proporciona un Índice de Capacidad de Carrera (RAI) como base para la medición.
El RAI se determina con base en los mejores resultados que un corredor puede alcanzar. También se calcula con base en la frecuencia cardiaca histórica de la carrera, el ritmo y otros datos multidimensionales para estimar los resultados finales y clasificar con precisión la capacidad del corredor.
Cuando revises tus propios datos de carrera, puedes utilizar Huawei Health para ver los planes de carrera históricos y varios datos corporales, así como el RAI, el VO2 máx. y otros indicadores para comprender el progreso de tu rendimiento en carrera. Desde el nivel básico hasta el avanzado, el Huawei Watch GT 4 puede ayudarte a conseguir un entrenamiento más científico y eficiente.
El Huawei Watch GT 4 ya está disponible en la Huawei Experience Store, Huawei Online Store y desde $8,899 pesos. Nos encantaría conocer tu opinión sobre cómo el HUAWEI WATCH GT 4 podría marcar la diferencia en tu experiencia de fitness. Sigue visitando T3 Latam para estar al tanto de las últimas novedades en tecnología y estilo de vida.
