Dormir durante el embarazo puede sentirse como una tarea distinta cada semana. Un día el cuerpo pide más calor, al siguiente busca frescura, y mientras tanto la frecuencia cardíaca, la respiración, la recuperación y hasta los ronquidos pueden cambiar sin avisar. En una etapa donde el descanso se vuelve más necesario que nunca, Eight Sleep quiere que la tecnología deje de ser un simple registro de datos y empiece a acompañar esos cambios de forma automática.
La compañía presentó el nuevo “Modo Embarazo”, una función integrada a Autopilot, su sistema de inteligencia artificial diseñado para personalizar el descanso en el Pod. Esta actualización busca apoyar el sueño desde el primer trimestre hasta 24 semanas después del parto, ajustando la temperatura del colchón inteligente de acuerdo con la evolución del embarazo y los datos previos de cada usuaria.
Eight Sleep, que se define como la primera empresa enfocada en el sleep fitness, utiliza Autopilot para analizar patrones de sueño, datos biométricos y condiciones del entorno. Con esa información, el sistema puede modificar durante la noche factores como temperatura, elevación, alarmas y otras intervenciones sin que la persona tenga que hacer ajustes manuales constantemente.
La llegada del Modo Embarazo parte de un punto muy concreto: el cuerpo no se mantiene igual durante esta etapa y, por lo tanto, el entorno de descanso tampoco debería comportarse como si nada cambiara. A medida que avanza el embarazo, se modifican las necesidades de temperatura, la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la respiración y la recuperación. Sin embargo, muchos productos para dormir siguen diseñados para un cuerpo estático.
Una vez activado desde la aplicación de Eight Sleep, el Modo Embarazo recalibra Autopilot con base en la etapa del embarazo y los parámetros previos de la usuaria. A partir de ahí, el Pod ajusta automáticamente sus recomendaciones de temperatura cada noche, tomando en cuenta cómo evolucionan las necesidades del cuerpo semana a semana.
La función también muestra información personalizada sobre datos biométricos relacionados con el embarazo. Entre ellos se incluyen la frecuencia cardíaca en reposo, la VFC, la frecuencia respiratoria, las fases del sueño y los ronquidos. La idea es que las usuarias puedan entender cómo cambian su descanso y su recuperación en comparación con sus valores de referencia antes del embarazo.
El desarrollo de esta función se apoya en la iniciativa de Eight Sleep sobre el sueño de la mujer, un programa de investigación de varios años enfocado en entender cómo cambia el descanso en diferentes etapas de la vida femenina. La compañía afirma haber analizado más de 344,000 noches de sueño de más de 5,000 mujeres, con investigaciones sobre ciclo menstrual, embarazo, menopausia y bochornos.
Para el Modo Embarazo, Eight Sleep tomó como base datos de sueño durante el embarazo y el posparto recopilados a lo largo de 45,000 noches. De acuerdo con la compañía, los resultados muestran cambios medibles en las necesidades de temperatura. En el tercer trimestre, por ejemplo, las mujeres ajustan el Pod aproximadamente 1.7 °C más fresco que antes del embarazo, mientras que las preferencias suelen regresar a niveles similares a los previos unas ocho semanas después del parto.
Además de los ajustes automáticos de temperatura, la función ofrece información semanal dentro de la aplicación Eight Sleep. Las usuarias pueden revisar cómo varían sus principales métricas biométricas frente a sus valores previos al embarazo y compararlas con los rangos habituales para la etapa en la que se encuentran.
El Modo Embarazo también incluye un informe diario personalizado basado en Autopilot 4.1, el modelo de inteligencia artificial de Eight Sleep optimizado. Esta versión puede entregar datos sobre frecuencia cardíaca durante el sueño, VFC, respiración, fases de descanso y ronquidos, con el objetivo de hacer más claro el seguimiento de los cambios físicos durante esta etapa.
La función también es compatible con el modo Hot Flash, la herramienta de enfriamiento bajo demanda de Eight Sleep. La compañía recomienda activarla junto con el Modo Embarazo a partir de la semana 20 para usuarias que experimenten sofocos relacionados con el embarazo.
El Modo Embarazo llega como parte de Autopilot 4.1, la segunda gran actualización de inteligencia artificial de Eight Sleep en 2026, después de la introducción de su Sleep Agent en abril. La función ya está disponible para todos los miembros suscritos a Eight Sleep mediante la aplicación para iOS y Android. ¿Qué te parece esta forma de usar la inteligencia artificial? Cuéntanos tu opinión y sigue atento a T3 Latam para conocer más noticias sobre tecnología, bienestar, estilo de vida e innovación aplicada al día a día.
