Strava ha anunciado una profunda renovación de su experiencia de entrenamiento de fuerza, con la introducción de nuevas herramientas de registro de entrenamientos, mapas musculares automáticos y un amplio ecosistema de integraciones con socios, diseñado para que las sesiones de gimnasio sean tan fáciles de seguir y compartir como las carreras y los recorridos en bicicleta.
Según la empresa, el entrenamiento de fuerza fue uno de los tipos de actividad de más rápido crecimiento en 2025, generando más de 500 millones de subidas en toda la plataforma.
La empresa afirma que los atletas combinan cada vez más el trabajo de fuerza con el entrenamiento de resistencia, utilizando ejercicios para mejorar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y favorecer la salud a largo plazo.
La nueva función "Registro de entrenamiento" te permite registrar series, repeticiones y peso directamente en Strava, lo que facilita el seguimiento del progreso a lo largo del tiempo y la repetición de entrenamientos.
La empresa también presenta los "Mapas musculares rellenados automáticamente", que generan de forma automática un desglose visual de los músculos entrenados en función de los ejercicios realizados.
Para fomentar la participación, Strava lanza cinco nuevas tarjetas compartibles específicas para el entrenamiento de fuerza, con el objetivo de acercar los entrenamientos de gimnasio a la experiencia social que desde hace tiempo se asocia con el running y el ciclismo en la plataforma.
Quizás el cambio más importante sea la introducción de 14 integraciones con socios, lo que permite a los atletas importar datos más completos sobre el entrenamiento de fuerza desde las aplicaciones y dispositivos que ya utilizan.
Entre los socios de lanzamiento se encuentran Amazfit, Garmin, Coros, WHOOP, Runna, Fitbod, Hevy, JEFIT, Caliber, iFIT Personal Trainer, Liftoff, Motra, REMAKER y 24 Hour Fitness, que se unirá a finales de este verano. Las integraciones deberían eliminar gran parte del esfuerzo manual que antes se requería para registrar las sesiones de fuerza en Strava.
"El entrenamiento de fuerza ha sido uno de los tipos de deporte de más rápido crecimiento en Strava desde hace algún tiempo, … y nuestra comunidad ha dejado claro lo que necesita de nosotros. Ya sea que alguien esté entrenando para una carrera, levantando pesas para mantenerse en forma o desarrollando fuerza como actividad principal, ahora cuenta con herramientas que se adaptan a su situación actual".
Dijo Matt Salazar.
La nueva experiencia de entrenamiento de fuerza comenzará a implementarse a nivel mundial para los usuarios de Strava en las próximas semanas. La marca confirmó que la nueva actualización está disponible para todos los usuarios, no solo para los suscriptores Premium.
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