Debido a su creciente popularidad, TikTok se ha convertido rápidamente en un punto de referencia al que mucha gente acude en busca de consejos sobre el sueño. Si deberías seguir los consejos de salud de los usuarios de TikTok es una historia para otro día, pero los trucos para dormir de TikTok se han hecho cada vez más populares en las redes sociales. Después de haber probado algunos, podemos asegurar que algunos de ellos nos ayudan a dormir mejor y de forma más reparadora.
Pero un nuevo truco relacionado con el sueño que está circulando por TikTok está dividiendo opiniones. Un reciente video de @janelleandkate muestra a una madre y a su hija limpiando juntas una almohada, y el inusual método (que ha recibido más de 8 millones de visitas) está siendo seriamente cuestionado tanto por los espectadores como por los expertos en sueño y ropa de cama.
Este truco para limpiar almohadas de TikTok promete "eliminar las toxinas" de las almohadas usadas sumergiéndolas en agua caliente y una mezcla de otros ingredientes. En el video, la almohada se sumerge, se restriega y se exprime en una mezcla de agua caliente, bicarbonato de sodio, detergente para la ropa, sal, naranjas y limones… ¡extraño!
Aunque las mejores almohadas pueden durar entre 1 y 4 años, hay algunos signos reveladores de que necesitas cambiarla. El amarilleamiento, los olores, la falta de forma y la pérdida de apoyo son indicadores clave de que tu almohada ya ha pasado su mejor momento. Pero si limpias regularmente tu almohada, puedes evitar que se deteriore… pero quizá no usando este método de limpieza de TikTok.
Aunque muchos de los espectadores del video del truco para limpiar almohadas se quedaron asombrados por lo sucia que estaba el agua, otros no estaban del todo convencidos y señalaron que el color del agua probablemente se debía a la fruta. Dejando eso a un lado, este truco de limpieza podría tener algún sentido, así que hablamos con Bensons for Beds para ver si realmente funciona… y sentimos decirte que puede que no sea la respuesta a tus plegarias de limpieza de almohadas.
"Una almohada puede durar hasta dos años si se cuida bien", dice Rachel Marshall, Brand Manager de Bensons for Beds. "Esto significa tener en cuenta las instrucciones del fabricante a la hora de limpiarlas y desconfiar de cualquier método demasiado complicado que pueda dañar las fibras".
A la pregunta de si el truco para limpiar almohadas de TikTok funcionaba o no, el veredicto de Marshall fue un rotundo no. "Siempre hay que tener cuidado con las rutinas de limpieza excesivas que utilizan ingredientes innecesarios en el proceso. Como invertimos mucho en los mejores colchones y sábanas, es crucial que estén bien cuidados para que duren lo máximo posible… y sí, ¡mantente alejado de añadir frutas a tu rutina de limpieza de camas!".
A la hora de limpiar las almohadas, es importante tener en cuenta de qué están hechas. Materiales como las pluma, la espuma viscoelástica y el látex requieren distintos tipos de tratamiento para que la almohada conserve su elasticidad y esponjosidad, y para que siga sujetando la cabeza, el cuello y la columna vertebral mientras duermes.
Si alguna vez tienes dudas, siempre es mejor comprobar la etiqueta y asegurarte de que tienes las mejores sábanas para proteger tu almohada. Una buena funda de almohada o protector "actúa como barrera contra el sudor, los aceites y la suciedad, y mantendrá la limpieza profunda al mínimo".
