Chris Hemsworth ama un buen smoothie. ¿Por qué no iba a hacerlo? Para alguien tan musculoso como Chris, beber smoothies a lo largo del día es una excelente manera de consumir suficientes calorías y micro y macronutrientes en el camino. De lo contrario, tendría que sentarse en una mesa todo el día, atiborrándose de pechuga de pollo, arroz y brócoli.
Los smoothies son ideales para las personas que quieren ganar peso de forma natural. Beber calorías supone un esfuerzo menor que comer la misma cantidad y si utilizas los ingredientes adecuados, conseguirás añadir un montón de calorías extra a tu dieta. Sin olvidar que las recetas de smoothies suelen incluir ingredientes frescos y crudos, por lo que ingieres más fibra y menos alimentos procesados en tu organismo.
A continuación encontrarás los 5 smoothies favoritos de Chris Hemsworth y algunos comentarios de él mismo. ¿Tienes preparada tu mezcladora de batidos de proteínas (o batidora de cocina)? ¡En marcha!
Este smoothie para el desayuno tiene un perfil de macronutrientes muy equilibrado y te prepara para afrontar el día. Tiene aproximadamente 470 calorías y alrededor de 30 gramos de proteínas, 45 gramos de carbohidratos y 20 gramos de grasas; ¡el desayuno de los campeones!
"Cuando Zocchi me exige que me levante temprano para entrenar, este vaso lleno de bondad me da rápidamente la energía que necesito para superar el entrenamiento en todos los sentidos. También funciona para los llamados al set por la mañana o surfear. Pero sobre todo para vencer a Zocchi."
Chris Hemsworth
Personalmente, este es mi favorito. El smoothie infinito de Chris Hemsworth tiene muchos micronutrientes, cubre la cantidad que necesita consumir al día una persona promedio. Deja las pastillas multivitamínicas.
Te alegrará saber que esta receta se le ocurrió a Chris: "Sé que he dicho que mi equipo es el que más sabe cuando se trata de smoothies, pero a veces mis travesuras en la cocina dan sus frutos", añadió.
¡Un snack de verdad! Esta bebida es súper dulce gracias al plátano y la miel. Además de tener grasas buenas, cortesía de la crema de cacahuate. Chris Hemsworth describe este batido como que tiene "el tamaño de un bocadillo, pero es potente como Zocchi."
Quienes no estén al tanto de la receta pueden asustarse por la adición de aguacate, pero créanme: este batido es delicioso. Es dulce, cremoso y con cuerpo, tal y como debe ser un batido de postre saludable. "¿Sigues teniendo ganas de tomar un smoothie después de cenar? Este es el que tomo cuando me pongo en forma para una película", explica Chris Hemsworth.
"Bañarse en una tina con hielos después de entrenar o tomar un smoothie helado? Me quedo con la opción B siempre", dice Chris con una sonrisa; yo estoy de acuerdo: los baños con hielo son lo peor. Prefiero este batido frío para recuperarme del entrenamiento, en todo momento.
