Samsung está lanzando una nueva e importante actualización de software para su serie Galaxy Watch, llena de nuevas e inteligentes funciones de salud y fitness.
La actualización, que forma parte del nuevo software One UI 8 Watch, basado en Wear OS 6, introduce una serie de herramientas diseñadas para ofrecer a los usuarios de smartwatch información más detallada sobre su sueño, recuperación y bienestar general. Pero aunque la lista de características es impresionante, no todos los usuarios de Galaxy Watch obtendrán beneficios, al menos no de inmediato.
Una de las incorporaciones más destacadas es la "Bedtime Guidance" ("Guía de hora de dormir"), que te ofrece una recomendación para ir a dormir basándose en tus patrones de descanso recientes.
Analizando los ritmos circadianos y la "presión del sueño" (lo cansado que está realmente tu cuerpo), esta función te ayuda a descansar mejor con recordatorios inteligentes y avisos para que te vayas a la cama.
Funciones de sueño más avanzadas como ésta han sido una de las principales ofertas no sólo de los smartwatches de Samsung, sino también de otros como el Oura Ring 4 y el nuevo Whoop MG.
También está la "Vascular Load" ("Carga Vascular"), una nueva métrica de salud que calcula el estrés del sistema cardiovascular mientras duermes.
Esto puede ofrecer información sobre cómo se recupera tu cuerpo durante la noche y si el estrés, la calidad del sueño o incluso la dieta pueden estar afectando a tu salud cardiaca.
Estas herramientas funcionan en segundo plano, sin necesidad de iniciar una sesión ni de registrar nada manualmente, por lo que son ideales para cualquiera que desee obtener datos útiles sin tener que microgestionar sus estadísticas de salud.
Tampoco se ha excluido a los corredores: el renovado "Running Coach" ("Entrenador de Carrera") utiliza una rápida evaluación de la forma física de 12 minutos para determinar tu nivel actual y, a continuación, elabora un plan de entrenamiento que evoluciona en función de tu rendimiento.
Quizá la incorporación más inesperada sea el "Antioxidant Index" ("Índice Antioxidante"), que utiliza sensores de luz en el reloj para medir el nivel de carotenoides en la piel, un indicador del nivel de antioxidantes de tu cuerpo. ¿En pocas palabras? Si has comido fruta y verdura, tu reloj lo sabrá.
Esto puede sonar un poco exagerado, pero está relacionado con el impulso más amplio de Samsung hacia la salud de todo el cuerpo, similar al enfoque que WHOOP y Oura han adoptado con las métricas centradas en la recuperación.
Las nuevas funciones se lanzan como parte de la beta de One UI 8 Watch, que actualmente está disponible para los usuarios de EE.UU. y Corea del Sur.
En su lanzamiento, se limita a las series Galaxy Watch 6, Galaxy Watch 7 y el nuevo Galaxy Watch Ultra, por lo que si todavía tienes un Watch 5 o anterior, puede que no tengas suerte (por ahora).
Dicho esto, Samsung suele ampliar el acceso a las funciones de los modelos más viejos con el tiempo, así que vale la pena estar atento a futuros anuncios.
