Tus audífonos son tus mejores aliados: te acompañan en videollamadas, entrenamientos, caminatas y hasta cuando necesitas un break mental con buena música. Pero, ¿alguna vez has pensado en cómo ese uso constante puede afectar tu salud auditiva? Aunque parezca inofensivo, el volumen alto o el uso prolongado pueden pasar factura. La buena noticia es que no tienes que renunciar a ellos, solo aprender a usarlos de forma responsable. Sony lo sabe, y por eso comparte 8 tips clave para cuidar tus oídos mientras sigues disfrutando tu soundtrack diario.

Aquí te los contamos:

• Sigue la regla 60/60: Un consejo fundamental es aplicar la regla 60/60: escuchar a un máximo del 60% del volumen y solo por 60 minutos continuos antes de hacer una pausa. Si utilizas audífonos a un volumen de 85 decibeles (dB), lo recomendable es no exceder las 8 horas de uso diario. Si el volumen sube a 100 dB, el límite seguro de escucha recomendable disminuye a solo 15 minutos. Aplicaciones móviles, como Sound Connect de Sony, te permiten monitorear en tiempo real los niveles de dB que escuchas desde tu smartphone.

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• Puedes elegir audífonos que cubran toda la oreja con cancelación activa de ruido: Este tipo de audífonos cubren completamente tus oídos y reducen el ruido externo sin necesidad de subir tanto el volumen. Esto no solo protege tu audición, también previene la fatiga auditiva en ambientes ruidosos como escuelas, oficinas, aviones y otros medios de transporte. El nuevo modelo WH-1000XM6 goza de la mejor cancelación de ruido impulsada por un chip de última generación y algoritmos inteligentes.

• Mantente alerta de cualquier cambio en tu audición: Si notas cambios relevantes en tu audición, haz una pausa y revisa tus hábitos con el uso de audífonos. Estas señales tempranas son un llamado para tomar medidas.

• Limpia tus audífonos regularmente: Una higiene deficiente no es lo mejor para tus oídos. Usa un paño suave con alcohol isopropílico (evitando el contacto con los circuitos) y no los uses si tienes los oídos húmedos. Los kits de limpieza especializados facilitan este proceso.

• Haz pausas y alterna dispositivos: Para quienes los usan durante varias horas por motivos de trabajo o estudio, es vital tomar descansos cada 60 minutos. Alternar entre audífonos y bocinas también ayuda a contrarrestar la fatiga auditiva. La nueva serie ULT Power Sound de Sony, trae una propuesta musical extraordinaria con bajos más potentes y mayor claridad vocal. Otra gran opción son las bocinas portátiles LinkBuds Speakers con funciones inteligentes para que disfrutes de tus contenidos favoritos como tú quieras.

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• Ajustes inteligentes para mayor protección auditiva: Activa los limitadores de volumen en tu smartphone. También puedes ecualizar el sonido para evitar picos en frecuencias muy altas o bajas, para proteger aún más tu oído interno.

• Elige el modelo adecuado según tu actividad: Para hacer ejercicio, busca modelos resistentes al agua (IPX4), con ajuste firme. Modelos como los LinkBuds Open y LinkBuds Fit ofrecen estabilidad, buena calidad de sonido y resistencia al sudor.

• Cuida de tus audífonos: Procura guardarlos siempre en su estuche cuanto los termines de usar para protegerlos del polvo y la humedad. Evita enrollar los cables con fuerza y limpia frecuentemente las almohadillas. Unos audífonos en buen estado también cuidan tu salud auditiva.

Cuidar tu salud auditiva no significa renunciar al placer de escuchar, sino aprender a hacerlo de forma inteligente. ¿Qué hábitos ya aplicas (o cuáles deberías empezar hoy mismo) para proteger tu oído? Comparte tu experiencia y visita T3 Latam para descubrir más recomendaciones, gadgets y consejos que mejoran tu bienestar mientras disfrutas lo mejor de la tecnología.