Después de las fiestas es el momento perfecto para renovar tu hogar. Además de quitar todos los adornos, probablemente también quieras ordenar tu casa para poder guardar tus nuevos regalos. Pero un área a la que definitivamente debes prestar atención es tu colchón.
Durante las fiestas, tu colchón sufre bastante desgaste y tensión. En las fiestas, todos tendemos a ser un poco más desordenados, por ejemplo, durmiendo más horas, comiendo bocadillos en la cama y dejando que nuestras mascotas se metan debajo de las cobijas.
Para saber más, hemos hablado con Martin Seeley, experto en colchones y director ejecutivo de MattressNextDay, quien nos ha señalado cinco señales de que tu colchón está sucio después de las fiestas y cómo limpiarlo.
Durante las fiestas y el invierno, la calefacción suele estar encendida continuamente mientras las ventanas están cerradas para mantener el aire caliente dentro y el aire frío fuera. Seeley afirma que esta "combinación eleva la humedad de la habitación hasta alrededor del 70-80%, que es precisamente el nivel en el que comienzan a crecer el moho y las bacterias".
Una señal clara de que esto está ocurriendo es que la ventana de tu dormitorio se empañe con frecuencia, lo que demuestra que tu casa tiene demasiada humedad. Este exceso de humedad y aire húmedo se condensa en las ventanas y puede filtrarse en los tejidos, alfombras, colchones y cortinas, lo que puede provocar moho y afectar a la frescura. Para evitarlo, es importante ventilar la casa abriendo una ventana o utilizando un deshumidificador.
Aunque se recomienda mantener la rutina matutina durante las fiestas, todos somos culpables de quedarnos despiertos hasta tarde y disfrutar de una mañana de descanso festivo, ¡nosotros incluidos! Pero cuanto más tiempo pasas en la cama, más sucio se vuelve tu colchón.
Seeley explica que los seres humanos desprenden entre 30 000 y 40 000 células muertas de la piel cada minuto, por lo que durante las vacaciones festivas "puedes desprender más de 1,4 millones de células simplemente descansando en la cama". Sin embargo, estas partículas no solo se adhieren a las sábanas, sino que "se deslizan hacia las capas superiores del colchón, mezclándose con la grasa y la humedad". Esto no solo es antihigiénico, sino que también puede provocar enfermedades por los alérgenos, así que deja de dormir hasta tarde y cambia las sábanas con regularidad.
Al pasar más tiempo en la cama, es posible que te sientas tentado a comer más bocadillos entre las sábanas y que te olvides de lavarlas. Pero esto hace que las migajas y los restos de azúcar se impregnen en la tela y dejen residuos.
"Si no se eliminan adecuadamente, se hunden más profundamente en las fibras, creando condiciones propicias para la proliferación de microbios", afirma Seeley. "Ese ligero olor a humedad que aparece en Año Nuevo suele ser el resultado de lo que se ha ido acumulando desde diciembre". Una vez más, para evitarlo, debes lavar las sábanas y mantener la comida fuera de tu dormitorio.
Debido a las temperaturas más frías, es probable que utilices un edredón más grueso para mantenerte caliente durante la noche. Es posible que también hayas decorado tu dormitorio para las fiestas con mantas y sábanas festivas, lo que puede aumentar la cantidad de calor, humedad y polvo que atrapa tu cama.
Como explica Seeley, "una persona promedio pierde alrededor de 500 mililitros de sudor cada noche, y esa humedad queda atrapada debajo del edredón antes de filtrarse en el colchón". Esta humedad oculta cambia la sensación y los niveles de higiene de tu cama con el tiempo, por lo que tu colchón "puede parecer más pesado y menos transpirable". Cambiar el edredón y la ropa de cama es una forma clave de renovar tu colchón y mantenerlo más fresco durante más tiempo.
A todos nos encanta acurrucarnos con nuestras mascotas, incluso en la cama, y los animales como los perros y los gatos se sienten inmediatamente atraídos por las habitaciones más cálidas durante las fiestas. Pero si dejas que tus mascotas se suban al colchón o incluso se metan debajo de las sábanas, descubrirás que dejan pelo, caspa y otras partículas del exterior en tus sábanas, procedentes de sus patas y pelaje.
Según Seeley, una investigación reveló que "el 86% de los perros y el 32% de los gatos dieron positivo en Enterobacteriaceae en su pelaje o almohadillas plantares. Este grupo de bacterias incluye la E. coli y la Salmonella, que están relacionadas con la contaminación fecal. Esto demuestra lo fácil que es que los microbios pasen de las calles y los jardines a las camas, especialmente cuando las mascotas pasan más tiempo en casa durante el invierno".
Por lo tanto, tal vez quieras considerar la posibilidad de que tu mascota duerma en su propia cama para evitar cualquiera de estos contaminantes.
