El esperado evento WWDC 2024 de Apple ha anunciado muchas nuevas e interesantes actualizaciones para Apple TV, iOS, el Apple Vision Pro y mucho más. A los usuarios de los mejores Apple Watch les alegrará saber que Apple ha anunciado la nueva app Vitals, una forma más rápida y sencilla de consultar tus parámetros de salud.
Una de las muchas ventajas de llevar un Apple Watch es poder controlar tu salud y conocer mejor tu cuerpo. Ahora, con la nueva app Vitals, puedes comprobar rápidamente tu estado de salud diario y medir tus progresos y cambios con respecto a tu rango normal.
Esta actualización de watchOS 11 está diseñada para facilitar a los usuarios la consulta rápida de sus métricas vitales de salud en comparación con antes. Vitals también puede alertarte de estos cambios en tu muñeca en forma de una notificación clara y precisa.
Al registrar y almacenar tus índices diarios, la app Vitals puede mostrarte qué ha cambiado en la última semana y por qué puedes estar experimentando estos cambios. Por ejemplo, si la app Vitals ha observado que tus niveles de cardio han disminuido, podría mostrarte que has bebido más alcohol en la última semana o que te has tomado más días de descanso en comparación con tu horario normal.
Además de la nueva aplicación Vitals, Apple también ha añadido nuevas funciones a su aplicación Actividad, como Carga de entrenamiento: esta nueva función mide la intensidad de tus entrenamientos y te permite valorarlos del uno al diez.
Esto ayuda a medir tu índice de energía o esfuerzo, para que puedas ver si estás por encima o por debajo de tus patrones de entrenamiento medios, de modo que puedas ajustar tus entrenamientos en función de eso.
La función Carga de entrenamiento utiliza tus datos personales, como la edad, el peso, la frecuencia cardiaca y la velocidad, para determinar una puntuación. Una vez que hayas terminado tu entrenamiento, también te dará un resumen de tu rendimiento para mostrarte cómo has entrenado. También te permite establecer correctamente los días de descanso para que no rompas tus rachas y ajustar tus objetivos en función del día de la semana.
Aparte de la salud y la forma física, la aplicación Vitals ha introducido el seguimiento del ciclo y funciones avanzadas para embarazadas, incluido un seguimiento más preciso de la frecuencia cardiaca
