Hace unos años, sólo unos pocos conocidos tenían un smartwatch, pero ahora vemos estos útiles dispositivos en todas partes. No es algo malo, ya que los rastreadores de fitness y los relojes multideporte pueden ayudarte a entender mejor tu cuerpo e incluso a mejorar tu salud en general, pero sólo si evitas estos 9 errores comunes al usar un smartwatch.
Empecemos por el principio. Comprar un nuevo smartwatch es más fácil y más difícil que antes. Más fácil porque hay muchas más opciones, lo que significa que es más probable que encuentres uno que se adapte a tus necesidades. Más difícil porque hay demasiadas opciones disponibles.
Leer reseñas de smartwatches y consultar nuestras guías sobre el mejor smartwatch, el mejor reloj multideporte y el mejor rastreador de fitness puede ayudarte a tomar una decisión de compra más informada. Estas guías están diseñadas para ofrecer una comparación entre las distintas opciones y ayudarte a tomar una decisión más fácilmente. ¡No ignores la ayuda gratuita!
A todos nos encantan los Apple Watch, pero no son la mejor opción para todo. Por eso, actualizar tu Apple Watch Series 7 a un Apple Watch Series 9 solo tiene sentido si tus necesidades no han cambiado desde la última vez que compraste un wearable.
Es posible que ahora corras más, lo que significa que te convendría comprar un reloj específico para correr como el Coros Pace 3, que puede realizar un seguimiento de los entrenamientos y la recuperación mejor que el Apple Watch.
Algunos relojes, como el mencionado Apple Watch o el Google Pixel Watch 2, solo funcionan con determinados smartphones, pero hay muchos wearables que funcionan bien con todos los sistemas operativos.
Cada generación consecutiva de smartwatches añade más funciones que, al cabo de un tiempo, pueden afectar negativamente al rendimiento de la batería. Una de las funciones más inútiles de los smartwatches es la monitorización del oxígeno en sangre (Apple se metió en un problema por ello), que además consume mucha batería.
Lo mejor es que pruebes la mayoría de las funciones de tu nuevo smartwatch, y si después de un tiempo te das cuenta de que no las usas tanto, lo mejor es desactivarlas. Desactivar la monitorización continua de SpO2 puede ahorrarte mucha batería sin comprometer la experiencia general.
Algunas funciones de los smartwatches son innecesarias, mientras que otras serían excelentes para controlar la salud y el estrés… ¡si las utilizaras! Si no llevas el reloj puesto las 24 horas del día, te pierdes información útil sobre el sueño y el estrés, por no hablar de las sugerencias de entrenamiento y recuperación.
Los smartwatches están pensados para llevarlos continuamente, lo que les permite recopilar la mayor cantidad posible de datos sobre salud y forma física. Si sólo se llevan durante el día, el algoritmo no tiene en cuenta la parte más importante del día, el sueño, que determina lo preparado que estás para el día siguiente y lo bien que te has recuperado del estrés de los días anteriores.
Los smartwatches necesitan un mantenimiento regular, pero, por desgracia, al igual que los smartphones, casi nunca se limpian. La limpieza no sólo sirve para evitar la irritación de la piel, sino que también ayuda a los sensores.
La mayoría de los smartwatches utilizan sensores PPG con LED de diferentes colores que "ven" bajo la piel. El sudor y la suciedad adheridos a la parte posterior del wearable pueden comprometer las lecturas y darte sugerencias equivocadas.
Los smartwatches no solo pueden ayudarte a mantenerte en forma y saludable, sino que también pueden protegerte. Los wearables de primer nivel, como los relojes Garmin, tienen muchas funciones de seguridad, como la detección de accidentes, Live Event Sharing y LiveTrack, diseñadas para mantenerte seguro y conectado cuando sales solo.
Los últimos Pixel Watch de Google tienen Safety Check, que te permite programar un temporizador para situaciones específicas en las que podrías querer que tus amigos o familiares sepan dónde estás. Los Apple Watch pueden detectar un accidente de coche grave y ayudarte a conectar con los servicios de emergencia.
Sin embargo, todas estas funciones deben configurarse primero en las aplicaciones complementarias, un proceso que incluye añadir los nombres de los contactos de emergencia y activar los sensores adecuados.
Hablando de aplicaciones complementarias, todos los smartwatches las tienen y no mucha gente utiliza todas las funciones que ofrecen. No sólo puedes ver un mejor análisis de todos los datos de salud en las aplicaciones, sino que también proporcionan orientación adicional y entrenamientos de eventos, consejos de mindfulness y mucho más. Si haces clic en todas las opciones del menú, descubrirás muchas funciones interesantes que no sabías que existían.
Una función de las aplicaciones complementarias que a veces no se tiene en cuenta son las comunidades. Las personas que utilizan el mismo smartwatch que tú a veces tienen objetivos similares, y las aplicaciones complementarias te permiten interactuar con personas de ideas parecidas, lo que puede ser motivador para seguir adelante.
Fitbit solía ser famosa por su actividad comunitaria, y Whoop pone un gran énfasis en la creación de una comunidad a través de su aplicación. Si buscas un poco más de inspiración para seguir adelante, las comunidades son sin duda el camino a seguir.
Actualmente, el pago sin contacto está bien aceptado en todas partes (¡gracias, pandemia mundial!), así que no es raro ver a gente pagando con su smartphone. Sin embargo, no son muchos los que utilizan sus smartwatches para pagar, lo que es una enorme oportunidad perdida.
Configurar los pagos NFC en tu wearable es como una red de seguridad adicional cuando estás fuera de casa; incluso si tu smartphone no tiene batería y no llevas la cartera encima (¿quién la lleva?), puedes seguir pagando. Así que asegúrate de configurarlo en la aplicación hoy mismo.
