¿Dónde guardas tu cepillo de dientes? Si la respuesta es en el cuarto de baño, deberías pensártelo mejor. Limpiar tus dientes y mantenerte al día en el cuidado dental significa que tu boca y encías estarán más sanas, higiénicas, blancas y frescas. Pero independientemente de si utilizas el mejor cepillo eléctrico o uno manual, el lugar donde lo guardas podría estar perjudicando tu higiene dental.
Según la Dra. Payal Bhalla, dentista principal y directora clínica de Quest Dental, "guardar el cepillo de dientes en el baño puede exponerlo potencialmente a diversos problemas de higiene". Aquí tienes tres razones por las que nunca deberías dejar tu cepillo de dientes en el baño y dónde deberías guardarlo realmente.
Aunque limpies y cuides regularmente tu cuarto de baño, siempre habrá bacterias en las superficies. El baño es el lugar donde te bañas, te lavas la cara, utilizas el retrete y te limpias los dientes, por lo que las bacterias estarán presentes, especialmente las bacterias aerosolizadas. Según el Dr. Bhalla, "cuando tiras de la cadena, pequeñas gotas de agua que contienen bacterias y otros microorganismos pueden aerosolizarse y depositarse en las superficies cercanas, incluido tu cepillo de dientes". Esto no es especialmente higiénico y podría enfermarte.
Independientemente de la distribución de tu cuarto de baño, lo más probable es que el lavabo y el inodoro estén en el mismo lugar y uno cerca del otro. Si tu cepillo de dientes está cerca del inodoro, "es más probable que entre en contacto con partículas suspendidas en el aire y salpicaduras de agua, lo que puede provocar contaminación", afirma el Dr. Bhalla. Para minimizar el contacto de las partículas del baño con el cepillo, el Dr. Bhalla recomienda "enjuagar el cepillo antes de usarlo, guardarlo en posición vertical, utilizar una funda para el cepillo y cerrar la tapa del inodoro al tirar de la cadena".
Los baños suelen ser ambientes bastante húmedos, sobre todo si no tienen ventana. Tener el cepillo de dientes en una habitación demasiado húmeda puede "favorecer la proliferación de bacterias y moho", que pueden enfermarte y propagar infecciones si te llevas el cepillo a la boca. Si utilizas un soporte para el cepillo de dientes, también debes acordarte de enjuagarlo con regularidad, ya que el agua que gotea por el cepillo y se acumula en el fondo del vaso también puede generar moho.
Si no puedes guardar tu cepillo de dientes en el cuarto de baño, ¿dónde deberías guardarlo? El Dr. Bhalla recomienda guardarlo "en un lugar seco fuera del cuarto de baño, como una habitación o un armario". Si tienes que guardarlo en el baño, mantenlo lo más lejos posible del inodoro para reducir el riesgo de contaminación". El Dr. Bhalla también recomienda guardar el cepillo en posición vertical para que se seque bien al aire y asegurarse de que no toca otros cepillos para evitar la contaminación cruzada.
Para asegurarse de que el cepillo de dientes se mantiene limpio e higiénico, recuerde enjuagarlo bien antes y después de usarlo, utilizar una funda y sustituirlo con regularidad, idealmente cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están mordisqueadas o desgastadas.
