Nuestro Galaxy Watch 8 Classic sigue sorprendiéndonos. Al principio, nos impresionó lo cómodo que era en la muñeca, pero luego el "Índice antioxidante" nos preocupó un poco. Ahora que hemos desbloqueado la función de "Carga vascular", tenemos aún más preguntas sobre el smartwatch.
La "Carga vascular" es una de las nuevas funciones que se anunciaron antes del lanzamiento de los nuevos smartwatches de Samsung. Tarda tres días en desbloquearse; o, más bien, tres noches.
Llevamos como es debido el Galaxy Watch 8 Classic durante el número de noches requerido, solo para encontrarnos con un resultado codificado por colores y una explicación un poco confusa sobre cómo "la carga vascular es constante".
Resulta que la "Carga vascular" es la última incorporación de Samsung a su conjunto de métricas de bienestar, que llega como parte de One UI Watch 8 y Wear OS 6. Mide el estrés al que está sometido tu sistema cardiovascular, basándose en el funcionamiento de tus vasos sanguíneos durante la noche.
No es algo con lo que interactúas activamente, como una prueba de VO₂ máx. o una zona de frecuencia cardíaca, sino más bien un pulso pasivo de cómo tu sistema circulatorio está lidiando con la vida diaria.
Los resultados se clasifican en una escala de cinco puntos: más alto, ligeramente más alto, estable, ligeramente más bajo y más bajo, cada uno de los cuales refleja cómo se compara tu tensión vascular con tu nivel de referencia.
Es importante tener en cuenta la personalización, ya que tu nivel de referencia es único para ti, por lo que el reloj tarda tres noches en calibrarlo. Sigue siendo mucho menos tiempo del que se tarda en saber qué animal del sueño eres.
En la práctica, se parece un poco a la respuesta de Samsung al Body Battery de Garmin o al Strain Score de WHOOP, pero con los números ocultos.
En lugar de ver la variabilidad del ritmo cardíaco o las puntuaciones de recuperación a simple vista, lo que podría confundir a los usuarios más casuales que eligen los relojes de Samsung, se obtiene un resultado cualitativo.
Es fácil de entender, pero el funcionamiento interno es poco claro. ¿Qué datos específicos utiliza? ¿La variabilidad del ritmo cardíaco? ¿La velocidad de la onda del pulso? ¿Le afecta la presión arterial? Samsung no lo dice.
Nuestro nivel de carga vascular, que se encuentra entre estable y ligeramente superior, significa que nos estamos esforzando, pero no hasta un nivel que pueda dañar nuestro sistema cardiovascular. Al menos eso creemos.
Dicho esto, nos gusta la intención. Te anima a revisar tu estilo de vida: sueño, estrés, dieta, ejercicio. Samsung incluso sugiere que factores como el consumo de sodio y alcohol podrían afectar a tu resultado. Por supuesto, no es una herramienta médica, pero es otra señal de fondo que podría decirte algo que tu recuento de pasos no puede.
¿Planearíamos nuestro entrenamiento o haríamos grandes cambios basándonos únicamente en la carga vascular? Probablemente no, pero ahora le prestamos atención.
Es otra pieza del rompecabezas y, en un mar de wearables que te bombardean con datos, hay algo reconfortantemente sencillo en una puntuación que te sugiere discretamente que lo estás haciendo bien o que tu sistema está bajo presión, aunque aún no lo sientas.
Todavía no estamos 100 % seguros de lo que significa todo esto. Pero tenemos suficiente curiosidad como para seguir usando el reloj mientras dormimos y ver qué pasa después.
