¿Sientes frío por la noche? Acurrucarse y dormir con una manta eléctrica puede no ser tan seguro como crees, según los médicos.
Las mejores mantas eléctricas son una forma fácil y cómoda de mantenerse caliente durante el invierno. El aumento de los costos de calefacción se debe en gran parte a la crisis del coste de la vida, por lo que muchas personas han preferido utilizar mantas eléctricas o mantas térmicas para calentarse, en lugar de encender la calefacción.
A pesar de que las mantas eléctricas consumen electricidad, son más rentables si se utilizan durante periodos más largos. El año pasado, el precio medio nacional de la electricidad subió en octubre a 52 peniques por kWh. La potencia media de una manta eléctrica es de 100 W, lo que equivale a poco más de 5 céntimos por kWh, por lo que una manta eléctrica de 100 W teóricamente te costaría unos 42 céntimos por noche si la utilizas durante 8 horas.
Teniendo esto en cuenta, es comprensible que muchas personas decidan apagar la calefacción y utilizar una manta eléctrica o una manta térmica para mantenerse calientes durante el día y la noche. Pero, ¿deberías dormir con una?
Según The Spokesman Review, las doctoras Eve Glazier y Elizabeth Ko han sugerido que utilizar una manta eléctrica durante la noche podría ser perjudicial para la salud y el sueño. Las doctoras señalaron que uno de los riesgos potenciales de usar mantas eléctricas es el sobrecalentamiento del cuerpo. Para la mayoría de la gente, esto puede provocar sudoración e incomodidad, pero para algunos trastornos médicos, el sobrecalentamiento supone un peligro mayor.
"Algunas enfermedades, como la diabetes, pueden provocar neuropatía, que se produce cuando se dañan los nervios periféricos. La neuropatía provoca dolor, hormigueo y sensación de picazón, sobre todo en pies y manos… Cualquiera de estos síntomas puede tener el efecto negativo de interferir en la sensibilidad de una persona al calor, sobre todo mientras duerme", afirman los doctores Glazier y Ko. Utilizar una manta eléctrica durante varias horas puede tener este efecto e incluso provocar quemaduras a algunas personas si entran en contacto directo con ella.
Otro aspecto negativo del uso de una manta eléctrica durante la noche son las alteraciones del sueño. Muchos expertos han descubierto que dormir en una habitación fría es mejor, ya que la temperatura central debe bajar para indicar al cerebro y al cuerpo que es hora de dormir. Esta temperatura más baja ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a dormir más profundamente. Teniendo esto en cuenta, los doctores Glazier y Ko afirman que "crear un ambiente continuamente caliente puede interferir con los ciclos de temperatura nocturna del cuerpo, interfiriendo así con el sueño".
Por último, si la manta eléctrica es vieja y los cables parecen desgastados o pelados, dormir con ella no es la mejor idea. Aunque es raro que provoquen incendios, usar una con el cableado roto (tanto dentro de la manta como conectado a las tomas de corriente) puede aumentar el riesgo. Independientemente del uso que le vaya a dar, si la manta eléctrica tiene mal aspecto, es hora de cambiarla.
Dicho todo esto, a mucha gente le encanta dormir con su manta eléctrica y hay algunas opciones que están específicamente diseñadas para ser utilizadas con el mejor colchón. Sin embargo, los expertos sugieren que, en lugar de dormir con una, se utilice para precalentar la cama. Para ello, el Dr. Glazier y el Dr. Ko recomiendan encender la manta eléctrica y colocarla en la cama una hora antes de irse a dormir y apagarla antes de meterse en la cama.
