Ya sea para mantener el ritmo en un partido de fútbol o simplemente para cuidar la salud de la familia, a la mayoría de nosotros nos gustaría mantener (o mejorar activamente) nuestra salud. Pero no siempre es fácil saber en qué centrar los esfuerzos: hay mucha información contradictoria en Internet y la salud es algo increíblemente personal, lo que significa que la definición de saludable y activo de otra persona puede no coincidir con la tuya. Así que es comprensible que no sepas dónde buscar información de calidad sobre salud.
Y no es el único. Huawei ha realizado recientemente un estudio con Ipsos en el que se ha encuestado a más de 8.000 personas para conocer su estado de salud y sus hábitos saludables. Aunque más del 80% de los encuestados afirmaron estar interesados en la forma física, sólo el 50% reveló estar realmente satisfecho con su nivel de forma física.
También está claro que a muchos de nosotros nos cuesta saber cómo medir nuestra salud física. Cuando se preguntó a los encuestados qué mediciones de salud realizaban con más frecuencia, las cinco más comunes fueron el nivel de actividad física (57%), la cantidad de agua consumida (54%), la calidad / cantidad de sueño (50%), la frecuencia cardiaca (51%) y las calorías quemadas (45%), que en su mayoría son más hábitos saludables que una visión directa de lo sanos que estamos. Con mucha menos frecuencia se realizaron mediciones más objetivas, como la frecuencia respiratoria (37%), el azúcar en sangre (34%), la grasa corporal (34%) y un ECG (26%).
Afortunadamente, la investigación también destacó un cambio clave que puede mejorar considerablemente el conocimiento y la satisfacción con la propia salud: tener un smartwatch. Se descubrió que los usuarios de smartwatch controlan métricas clave como la frecuencia cardiaca, la saturación de oxígeno en sangre y las calorías quemadas casi tres veces más que las personas que no tienen un dispositivo.
Además, el 47% afirma que las notificaciones de su smartwatch les hacen hacer ejercicio con más frecuencia, mientras que el 41% amplía la cantidad de tiempo que dedica a hacer ejercicio y el 28% cambia su dieta basándose en las sugerencias de su reloj. No es de extrañar que el 88% de las personas que respondieron a la encuesta consideraran que tener un smartwatch había mejorado su salud física y el 86% su calidad de vida.
Está claro que los smartwatches pueden aportar innumerables beneficios para la salud de sus usuarios. Pero es importante saber que se está eligiendo el gadget adecuado para ayudar a realizar un seguimiento de las métricas clave de fitness. Por suerte para ti, la gama de smartwatches de Huawei cuenta con una amplia variedad de funciones que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Si quieres tener una visión inmediata de los resultados de tu régimen de salud y forma física, considera el smartwatch flagship de Huawei, el Watch 4, tu estetoscopio personal. Su exclusiva función "Health Glance", que se activa con un solo botón, escanea siete parámetros básicos de salud en unos 60 segundos, ofreciéndote una visión inmediata de tu estado de salud.
No sólo eso, sino que ofrece exámenes ECG latido a latido de tu corazón, un seguimiento preciso del sueño y la siesta y tendencias de salud en todo. Además, su cuerpo de titanio le permite resistir fácilmente los golpes, lo que resulta muy útil para los entrenamientos más intensos.
¿Quieres algo que te sirva tanto para salir por la noche como para hacer ejercicio? El Watch GT 4 es el smartwatch todoterreno de Huawei. No sólo registra más de 100 actividades diferentes, desde footing hasta baloncesto, y realiza un seguimiento de una gran cantidad de parámetros de salud como la frecuencia cardiaca, el estrés y los niveles de oxígeno en sangre, sino que además está diseñado pensando en el estilo.
Está disponible en una amplia gama de materiales, tamaños y diseños, y ofrece más de 25.000 esferas personalizables para que puedas elegir el reloj perfecto para tu estilo personal.
El Huawei Watch Ultimate cuenta con todas las funciones de salud y forma física que esperas, pero también es perfecto para los aventureros. Capaz de resistir desde los vientos del desierto hasta el agua del mar, su caja de metal líquido con base de circonio es resistente a la corrosión y 4,5 veces más fuerte y 2,5 veces más dura que el acero inoxidable, además de ser un 17,4% más ligera.
Sus modos de inmersión pueden realizar un seguimiento del buceo recreativo, el buceo técnico, el modo profundímetro y la inmersión en apnea, y es capaz de soportar profundidades de hasta 100 m por debajo del nivel del mar. Por su parte, el modo Expedición utiliza GNSS de doble banda y cinco sistemas para que siempre sepas dónde estás, incluso cuando te alejas de los caminos más transitados.
Casi nada es más importante para nuestro bienestar que un corazón sano y el Huawei Watch D es un experto cardiólogo que puedes llevar en la muñeca. No sólo incluye componentes para la presión sanguínea, como una minibomba y un airbag, en un diseño cómodo y compacto, sino que su ECG de alto rendimiento registra la actividad eléctrica del corazón para visualizar cada latido. También registra la temperatura de tu piel y ofrece más de 70 modos de entrenamiento únicos para ayudarte a poner a punto tu corazón.
Así que si quieres saber más sobre los conocimientos de salud que los smartwatches de Huawei pueden ayudarte a aprovechar, asegúrate de echar un vistazo a toda su gama.
